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1月の中旬に泊りがけの研修に行ったときのこと。

2日目の朝、同部屋になった初対面の人から、「昨夜、息が止まっていま
したよ」と言われた。

「15秒くらい息が止まり、もう呼吸しないのかなと思ったら、ゼイゼイ、
ハァハァと苦しそうに息をして、また、息が止まっていました」とのこと。
私の呼吸が止まっている時間を数えていて、眠れなかったのだろう。

道理で、何年も前から苦しい夢ばかり見ると思っていた。長距離を走って
いるのに走っても走っても前に進まず、みんなに置いてきぼりになる夢、
大学の1限目の授業に出なければならないのに、急いでも、急いでも
学校に着かずに欠席となり、単位不足で留年する夢。
小学生の頃は誰にも負けないくらいの集中力があったのに、今では、
仕事中、耐え切れないくらい眠くなる理由もこのせいだとわかった。

今まで、家族から息が止まっていると言われていたが聞き流していた。
今回、初対面の人からリアルな指摘を受け、怖くなった。
本気で改善しようと思い、減量を考えると共に、鼻と口の空気の通りが
良くなる器具を買った。

　鼻腔を広げる　ノゾヴェント (2個セット)　 \3,150
　口内の気道を広げるマウスピース ソムノガード \7,245

説明書を見ながら、ソムノガードの型取りをした。10分くらいで簡単に
型取りは終了。口につけてみる。少し、息苦しい。しかし、説明書に記載
されているような不快感は感じなかった。

次にノゾヴェントをつけてみる。鼻から息がすぅー、すぅーと通る。

これから眠りにつく。明日の朝が楽しみだ。